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哺乳期减肥母婴都受伤

发布时间:2019-05-14 20:31:40

猛节食会造成身体衰弱

林女士因怀孕致使身材走样。生下宝宝后,她决定以快的速度将身材减回原样儿。月子里,她就开始节食,而且谢绝吃高脂肪、高热量的食品。眼见着小肚子1每天小了下去,她不由暗自窃喜。可不久后,她身体变得10分衰弱,乳汁分泌也愈来愈少。妇产科医生说,产妇刚生产不久就盲目节食减肥,不但会造成身体衰弱,导致身体恢复慢,严重的还可能引发各种并发症。

吃减肥药对母婴都不利

陈女士生产半年后上班,看着办公桌对面的女孩窈窕靓丽,再看看镜中的自己:双下颌,身材臃肿,昔日迷人的风采尽失。她心里很不是滋味,因此开始吃减肥药。

医生说,药物减肥本身就没有科学根据,长时间吃减肥药物,会对肝、肾造成侵害,而且药物还会通过乳汁传递给宝宝,会造成宝宝肝、肾的侵害。

哺乳期不合适针灸减肥

张女士的宝宝已5个月了,产假即将结束,她决定在上班前把体重减下来,她认为,针灸减肥不会对自己和宝宝造成侵害。

针灸科医生说,针灸减肥会使产妇的摄取量大大减少。摄取食品减少,会影响乳汁的分泌,对宝宝健康极其不利。

产后运动减肥要适度

郑女士剖宫产下宝宝3个月后到健身房锻炼,由于运动量过大并且过于剧烈,造成剖宫产的伤口渗血。

妇产科医生说,产后过早做大量运动减肥,不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下,剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提早衰老。

自然分娩的产妇,产后第1天可在床上做1些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇,拆线前要下地漫步,适当作翻身动作,拆线后可适当活动。

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